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Imprimer en ticketsLes bienfaits de la lecture par Oelita.
Objectif de la liste :
- Relaxation et apaisement
les études montrent que le rythme cardiaque ralentit et que les muscles se relâchent - Evasion
La lecture permet une concentration sans effort, qui nous aide à nous évader de notre quotidien et de notre charge mentale - Prise de distance
Le retour à la vie réelle en fin de lecture permet un petit recul qui nous aide à voir un peu plus clair sur notre situation - Entrainement cérébral
On fait travailler notre cerveau, ce qui freine le déclin cognitif pour les seniors, par exemple. Entre autres la mémoire, en reprenant le cours d'une histoire - Nouvelles connaissances
La lecture nous permet d'acquérir facilement des informations et de la culture - Mieux s'endormir
En lisant au coucher, la combinaison de la relaxation corporelle et de l'évasion du quotidien permettent de mieux s'endormir - Empathie
Comprendre le point de vue des personnages du livre aide à développer notre empathie - Vocabulaire
Nous serons plus enclins à utiliser des mots sortant de l'ordinaire si nous les lisons régulièrement - Imagination
La découvert de nouvelles histoires et de nouveaux styles d'écriture peuvent stimuler notre propre imagination et créativité - Thérapie
Voir des situations proches des nôtres nous permet d'observer les réactions d'autres gens (même fictifs) et de les comparer aux nôtres, d'apporter un regard neuf sur nos soucis. - Découverte
La lecture nous fait découvrir de nouveaux horizons, d'autres univers, et peuvent nous inciter à aller les découvrir pour de bon, et à sortir de notre milieu - Divertissement
Se faire plaisir en lisant ce qui nous plait, et s'amuser avec des choses légères
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