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Arrêter de stresser par Orga Nat.

Objectif de la liste : Relativiser

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  1. S'étirer avant de se leverAnnoter cette ligne
  2. RespirerAnnoter cette ligne
  3. Garder à l'esprit que crier sur un enfant de 4 ans ne le fait pas aller plus vite. Au contraire.Annoter cette ligne
  4. Ne plus manger au bureau. Annoter cette ligne
  5. Aller marcher. Même pas longtemps.Annoter cette ligne
  6. Acheter un bouquin sur la méditation.Annoter cette ligne
  7. Regarder le jardin.Annoter cette ligne
  8. Prendre le temps de faire un coloriage. Même si c'est l'heure du bain !Annoter cette ligne
  9. Boire de l'eau.Annoter cette ligne
  10. Manger des pommes.Annoter cette ligne
  11. Se coucher tôt.Annoter cette ligne
  12. Noter ses rêves.Annoter cette ligne

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    • Oelita a répondu il y a 8 ans

      Merci !
      Mon option préférée est celle de regarder le jardin ! Et mon filston de 8 ans m’imite, c’est mignon, il vient regarder avec moi…

    • geraldine a répondu il y a 8 ans

      Je rejoins l’idée du coloriage même si c’est l’heure du bain.
      Moi, j’essaie d’arrêter de regarder sans cesse l’heure le soir et me dire, c’est l’heure des devoirs, c’est l’heure du bain, c’est l’heure de manger, c’est l’heure du coucher… Car on n’est pas à 15 minutes près et en général cela va mieux.