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Les règles de repas des enfants français par Oelita.

Objectif de la liste : vues par des nord-américains

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  1. Les parents sont responsables de l'éducation alimentaireAnnoter cette ligne
    des enfants : cela fait partie intégrante du boulot de parent. Les parents sont patients avec cet apprentissage-là comme pour les autres, et prennent le temps de faire manger les jeunes enfants correctement s'ils ne peuvent pas le faire seuls (au lieu de leur donner des choses qui se mangent facilement avec les mains).
    De façon plus large, c'est aussi la responsabilité du gouvernement (lois sur les publicités, interdiction des distributeurs de confiserie dans les écoles) et de l'école (cantines, opérations comme la semaine du goût).
  2. Les enfants mangent ce qui est au menuAnnoter cette ligne
    pas de menu spécial enfant, et pas de "je veux manger autre chose" préparé en remplacement.
  3. Les repas sont pris en famille et à tableAnnoter cette ligne
    et sont un moment de convivialité et d'échanges. Les discussions vont bon train, et évitent de focaliser trop l'attention sur la façon dont on mange.
    Ayant l'habitude de manger à table, les enfants se tiennent bien au restaurant.
  4. Les enfants mangent leurs légumesAnnoter cette ligne
    on profite de la variété des légumes pour trouver ceux qui leurs conviennent.
  5. Il faut toujours au moins goûter les alimentsAnnoter cette ligne
    plusieurs fois, avant de dire qu'on n'aime pas ça.
  6. Pas de grignotage entre les repasAnnoter cette ligne
    on apprend à tolérer une petite faim en attendant l'heure du repas.
  7. On mange lentementAnnoter cette ligne
    même à l'école : les repas à la cantine durent 30 minutes, au lieu d'un pique-nique avalé en 10 minutes en Amérique.
  8. On privilégie les "vrais" alimentsAnnoter cette ligne
    non industriels. Les bonbons sont réservés aux occasions spéciales.
  9. Manger est un moment agréable dont on doit profiterAnnoter cette ligne
    ce n'est pas juste un besoin physique d'avaler des calories.
  10. On évite de lier alimentation et émotionsAnnoter cette ligne
    donc on évite les aliments-récompenses et autres chantages. Comme chaque repas est censé être un moment agréable, on a moins tendance à se réconforter à d'autres moments avec de la nourriture.
  11. La seule boisson à table est l'eauAnnoter cette ligne
  12. --- explications complémentaires --- Annoter cette ligne
    voir l'article : http://www.listolabo.com/2012/10/les-enfants-francais-mangent-de-tout/

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