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Imprimer en ticketsListe des choses utiles à apporter en montagne par titifoufou.
Objectif de la liste : Gagner du temp dans la préparation de son sac a dos la veille d'un trek "In The Bigordan Style" ;
- Bouteille d'eau
une de 1,5 Litre ou même 2 bouteilles, on à jamais trop d'eau. Bien qu'on puisse boire l'eau des ruisseau à partir d'une certaine altitude... - Gamelle
Idéalement 130-150g de sucres lents (pattes, riz) assaisonés, 30-35g de proteines (steak, blanc de dinde), pain. Pensez bien sûr a la fourchette !
Vous pouvez aussi vous faire des sandwichs... - Gamelle (Bonus)
Pour les sorties gourmandes on peut ajouter à ça: sauciflar, paté, tomate, melon, olives, pinard et j'en passe. - Opinel/Laguiole/Couteau Suisse
TOUJOURS - 2 à 3 fruits par personnnes
pèche, pomme, poire, brugnon. A consommer idéalement pendant la montée (apport energetique certain et fraicheur) - Tongs !
Oui oui des tongs ! Une fois arriver sur le rebord de ce merveilleux lac de montagne, dans ce décors idyllique, on à qu'une envie, c'est de balarder ces énormes groles qui étouffe notre pied, mais l'herbe de montagne s'avère piquante ;) > TONGS - Serviette/Nappe
Toujours pour les casse-croute, impossible de s'allonger dans l'herbe en montagne sans que ça pique et que ça gratte. - Jumelles
Qu'entend-je? Un sifflement de marmotte ! Mais où peut-elle bien être... - Thermos
Café? Thé? - Crème solaire
Bah oui - Lunettes de soleil
Parce qu'on ramasse sacrément la haut. - Affaires de rechange
Pas impératif mais toujours agréable de troquer son t-shirt trempe de sueur et ses chaussettes mouillées par l'escapade dans le ruisseau contre des vetements sec ! - Une laine/Un sweat
C'est bien connus le temps peut très vite changer en montagne, les températures aussi ! pensez-y ! - Boussole et Carte IGN
ça c'est pour les touristes ^^ - Un couvre chef
On chipote on chipote...
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